7.3 km | 00:45:31 | 06:12/km日期: 2024-09-03 08:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.7
Pace: 06'28" / 06'21" / 06'16" / 06'12" / 06'06" / 06'01" / 05'53" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'34") | 344 / 7344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
319.85 km 
Hoka Clifton 9 OrangeBlue 累積 :
404.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'21" | 00:12'49" |
| 3 | 06'16" | 00:19'05" |
| 4 | 06'12" | 00:25'17" |
| 5 | 06'06" | 00:31'23" |
| 6 | 06'01" | 00:37'24" |
| 7 | 05'53" | 00:43'17" |
| 7.3 | 06'28" | 00:45'31" |
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