7.1 km | 00:41:52 | 05:55/km日期: 2024-09-01 17:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 36°C - 濕度: 60.5
Pace: 05'58" / 05'46" / 05'47" / 05'50" / 05'57" / 06'01" / 06'09" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'26") | 760 / 6760 |
| 8 | | 06'00" (+00'15") | 313 / 7073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.12 km 
adidas Boston 12 累積 :
185.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'46" | 00:11'44" |
| 3 | 05'47" | 00:17'31" |
| 4 | 05'50" | 00:23'21" |
| 5 | 05'57" | 00:29'18" |
| 6 | 06'01" | 00:35'19" |
| 7 | 06'09" | 00:41'28" |
| 7.1 | 05'52" | 00:41'54" |
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