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6.1 km | 00:39:58 | 06:33/km 日期: 2016-09-07 20:18 - 總爬升: 175 m - 地點: 科博館 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 155 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% Pace: 08'17" / 08'06" / 05'52" / 05'58" / 06'04" / 06'15" / 08'58" /
毛毛細雨中的團練,參與人數不多。先順順跑,快跑完2K時看一個新來的女生跑很快,就跟了一小段。第一次團練就跑五分速是要嚇死誰...後面我就乾脆跑成法特雷克了。科博館和植物園周圍人行道地磚下雨很滑,後面雨越下越大,我就沒辦法跑進六分了。最近碰到好多比我快很多的女生,讓我更想發憤圖強,把初馬練到4個小時出頭了。
9月累積里程 : 184.26 km Newton Gravity IV (水藍) 累積 : 810.4 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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