3.0 km | 00:19:39 | 06:30/km日期: 2016-09-07 18:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 3568 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'29" / 06'25" / 06'30" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'06") | 1008 / 1008 | 189 / 81 |
| 2 | | 06'23" | 1009 / 2017 | 180 / 86 |
| 3 | | 06'28" (+00'05") | 1003 / 3020 | 175 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
254.62 km 
NIKE AIR ZOOM STREAK 5 累積 :
446.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'25" | 00:12'54" |
| 3 | 06'30" | 00:19'24" |
| 3.0 | 12'04" | 00:19'39" |
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