喀拉曼 2016/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
ID 53247

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3.5 km | 00:32:59 | 09:26/km

日期: 2016-09-05 16:28 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 5200 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 10'21" / 08'52" / 09'04" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'21"

(10'21")

10'16" (+01'25")

1006 / 1006

153 / 63

2

08'52"

(19'13")

08'51"

1001 / 2008

163 / 69

3

09'04"

(28'17")

09'02" (+00'11")

1001 / 3010

152 / 72

4

04'42"

(32'59")

09'29" (+00'38")

494 / 3505

164 / 64

9月累積里程 : 7.54 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

潘振福, 黃世賢和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	08'52"	00:19'13"
3	09'04"	00:28'17"
3.5	09'29"	00:32'59"

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