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    廖述通 桃園
    ID 412521
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    < 上一篇下一篇 >
    廖述通
    22.9 km | 02:18:31 | 06:03/km
    日期: 2024-09-02 06:55 - 地點: 中原田徑場 - 天氣: 😎💥🔥♨️🌞 - 平均心率: 136 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
    Pace: 05'45" / 06'22" / 06'25" / 06'32" / 06'31" / 06'28" / 06'30" / 06'36" / 06'26" / 06'12" / 05'59" / 06'05" / 06'01" / 06'04" / 05'58" / 05'59" / 05'55" / 05'49" / 05'43" / 05'40" / 05'32" / 05'27" / 05'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'45"  (05'45")
    		05'45" (+00'19")1000 / 1000
    2
    06'21"  (12'06")
    		06'21" (+00'55")1000 / 2000
    3
    06'25"  (18'31")
    		06'25" (+00'59")1000 / 3000
    4
    06'31"  (25'03")
    		06'31" (+01'05")1000 / 4000
    5
    06'31"  (31'35")
    		06'31" (+01'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'27"  (38'02")
    		06'27" (+01'01")1000 / 6000
    7
    06'30"  (44'33")
    		06'30" (+01'04")1000 / 7000
    8
    06'35"  (51'08")
    		06'35" (+01'09")1000 / 8000
    9
    06'25"  (57'34")
    		06'25" (+00'59")1000 / 9000
    10
    06'12"  (01:03'46")
    		06'12" (+00'46")1000 / 10000
    11
    05'59"  (01:09'45")
    		05'59" (+00'33")1000 / 11000
    12
    06'04"  (01:15'50")
    		06'04" (+00'38")1000 / 12000
    13
    06'00"  (01:21'51")
    		06'00" (+00'34")1000 / 13000
    14
    06'04"  (01:27'55")
    		06'04" (+00'38")1000 / 14000
    15
    05'58"  (01:33'54")
    		05'58" (+00'32")1000 / 15000
    16
    05'58"  (01:39'52")
    		05'58" (+00'32")1000 / 16000
    17
    05'54"  (01:45'47")
    		05'54" (+00'28")1000 / 17000
    18
    05'49"  (01:51'36")
    		05'49" (+00'23")1000 / 18000
    19
    05'43"  (01:57'20")
    		05'43" (+00'17")1000 / 19000
    20
    05'39"  (02:02'59")
    		05'39" (+00'13")1000 / 20000
    21
    05'32"  (02:08'32")
    		05'32" (+00'06")1000 / 21000
    22
    05'26"  (02:13'58")
    		05'26"1000 / 22000
    23
    04'33"  (02:18'31")
    		05'09" 881 / 22881
    桃園
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 441.76 km 中喬 飛影PB3.0 累積 : 2605.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
    宏, 霖爸 智邦路跑 和其他 48 人說推
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     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'45"00:05'45"
    206'22"00:12'07"
    306'25"00:18'32"
    406'32"00:25'04"
    506'31"00:31'35"
    606'28"00:38'03"
    706'30"00:44'33"
    806'36"00:51'09"
    906'26"00:57'35"
    1006'12"01:03'47"
    1105'59"01:09'46"
    1206'05"01:15'51"
    1306'01"01:21'52"
    1406'04"01:27'56"
    1505'58"01:33'54"
    1605'59"01:39'53"
    1705'55"01:45'48"
    1805'49"01:51'37"
    1905'43"01:57'20"
    2005'40"02:03'00"
    2105'32"02:08'32"
    2205'27"02:13'59"
    22.905'09"02:18'32"

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