4.4 km | 00:49:48 | 11:20/km日期: 2024-09-01 07:14 - 平均心率: 105 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.7
Pace: 11'57" / 11'08" / 10'58" / 11'41" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'08" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" | 390 / 4390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.65 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 11'08" | 00:23'05" |
| 3 | 10'58" | 00:34'03" |
| 4 | 11'41" | 00:45'44" |
| 4.4 | 10'24" | 00:49'48" |
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