5.0 km | 00:43:07 | 08:35/km日期: 2024-09-01 22:14 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 6120 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79.6
Pace: 03'11" / 07'31" / 12'34" / 08'47" / 08'46" / 153'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'12" | 1001 / 1001 | 177 / 175 |
| 2 | | 07'35" (+04'23") | 1000 / 2002 | 163 / 80 |
| 3 | | 12'33" (+09'21") | 1000 / 3002 | 107 / 73 |
| 4 | | 08'47" (+05'35") | 1001 / 4003 | 158 / 71 |
| 5 | | 08'46" (+05'34") | 1002 / 5006 | 141 / 80 |
| 6 | | 04:05'12" (+02'00") | 8 / 5015 | 146 / 2 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 6.17 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'11" | 00:03'11" |
| 2 | 07'31" | 00:10'42" |
| 3 | 12'34" | 00:23'16" |
| 4 | 08'47" | 00:32'03" |
| 5 | 08'46" | 00:40'49" |
| 5.0 | 150'19" | 00:43'07" |
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