7.5 km | 00:53:05 | 07:04/km日期: 2024-08-29 12:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 36°C - 濕度: 60.9
Pace: 06'14" / 06'47" / 06'51" / 07'08" / 07'15" / 07'17" / 07'50" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+01'14") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
39.20 km 
UNDER ARMOUR Threadborne 累積 :
378.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'47" | 00:13'01" |
| 3 | 06'51" | 00:19'52" |
| 4 | 07'08" | 00:27'00" |
| 5 | 07'15" | 00:34'15" |
| 6 | 07'17" | 00:41'32" |
| 7 | 07'50" | 00:49'22" |
| 7.5 | 07'27" | 00:53'06" |
展開計圈分析
留言 
