4.0 km | 00:23:55 | 05:56/km日期: 2016-09-06 05:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 3783 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 06'07" / 05'42" / 05'53" / 05'58" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'01") | 2003 / 2003 | 155 / 108 |
| 2 | | 05'54" | 2003 / 4006 | 161 / 104 |
| 3 | | 06'21" (+00'27") | 28 / 4035 | 147 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.74 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'42" | 00:11'49" |
| 3 | 05'53" | 00:17'42" |
| 4 | 05'58" | 00:23'40" |
| 4.0 | 08'40" | 00:23'55" |
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