3.6 km | 00:25:16 | 07:06/km日期: 2024-08-29 18:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 83.4
Pace: 07'56" / 06'41" / 06'54" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+02'38") | 229 / 1229 |
| 3 | | 05'35" | 544 / 1774 |
| 4 | | 11'46" (+06'11") | 72 / 1846 |
| 5 | | 05'57" (+00'22") | 517 / 2363 |
| 6 | | 13'11" (+07'36") | 95 / 2459 |
| 7 | | 05'53" (+00'18") | 516 / 2976 |
| 8 | | 12'39" (+07'04") | 65 / 3041 |
| 9 | | 06'04" (+00'29") | 500 / 3542 |
| 10 | | 09'23" (+03'48") | 6 / 3549 |
| 11 | | 13'29" (+07'54") | 2 / 3552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
43.73 km 
brooks ghost 14 累積 :
657.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'41" | 00:14'37" |
| 3 | 06'54" | 00:21'31" |
| 3.6 | 06'25" | 00:25'04" |
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