10.0 km | 01:04:12 | 06:24/km日期: 2016-09-05 17:42 - 平均心率: 167 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 11711 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'05" / 06'47" / 06'27" / 06'24" / 06'21" / 05'58" / 06'04" / 06'28" / 06'04" / 06'16" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'12") | 1003 / 1003 | 181 / 77 |
| 2 | | 06'44" (+00'49") | 1004 / 2008 | 183 / 81 |
| 3 | | 06'27" (+00'32") | 1006 / 3015 | 182 / 84 |
| 4 | | 06'21" (+00'26") | 1001 / 4016 | 185 / 84 |
| 5 | | 06'22" (+00'27") | 1002 / 5019 | 183 / 85 |
| 6 | | 05'55" | 1003 / 6022 | 184 / 91 |
| 7 | | 06'05" (+00'10") | 1006 / 7029 | 183 / 89 |
| 8 | | 06'24" (+00'29") | 1005 / 8034 | 181 / 85 |
| 9 | | 06'05" (+00'10") | 1003 / 9037 | 180 / 90 |
| 10 | | 06'12" (+00'17") | 1009 / 10047 | 180 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.76 km 
mizuno wave rider18 4E 累積 :
879.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'47" | 00:13'52" |
| 3 | 06'27" | 00:20'19" |
| 4 | 06'24" | 00:26'43" |
| 5 | 06'21" | 00:33'04" |
| 6 | 05'58" | 00:39'02" |
| 7 | 06'04" | 00:45'06" |
| 8 | 06'28" | 00:51'34" |
| 9 | 06'04" | 00:57'38" |
| 10 | 06'16" | 01:03'54" |
| 10.0 | 15'42" | 01:04'12" |
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