9.4 km | 00:52:54 | 05:38/km日期: 2024-08-27 05:14 - 總爬升: 133 m - 地點: 樟樹河濱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.7
Pace: 05'38" / 05'09" / 04'57" / 04'53" / 04'36" / 06'23" / 06'25" / 06'15" / 06'18" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+01'43") | 372 / 9372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
211.45 km 
adidas boston11白 累積 :
205.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'09" | 00:10'47" |
| 3 | 04'57" | 00:15'44" |
| 4 | 04'53" | 00:20'37" |
| 5 | 04'36" | 00:25'13" |
| 6 | 06'23" | 00:31'36" |
| 7 | 06'25" | 00:38'01" |
| 8 | 06'15" | 00:44'16" |
| 9 | 06'18" | 00:50'34" |
| 9.4 | 06'18" | 00:52'55" |
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