10.9 km | 00:59:21 | 05:25/km日期: 2024-08-27 17:17 - 平均心率: 121 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 69.2
Pace: 05'46" / 05'41" / 05'46" / 05'36" / 05'36" / 05'26" / 05'26" / 05'18" / 05'14" / 04'59" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 925 / 10925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 160.22 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'41" | 00:11'27" |
| 3 | 05'46" | 00:17'13" |
| 4 | 05'36" | 00:22'49" |
| 5 | 05'36" | 00:28'25" |
| 6 | 05'26" | 00:33'51" |
| 7 | 05'26" | 00:39'17" |
| 8 | 05'18" | 00:44'35" |
| 9 | 05'14" | 00:49'49" |
| 10 | 04'59" | 00:54'48" |
| 10.9 | 04'58" | 00:59'24" |
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