順風車 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

順風車台北市
ID 866

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6.1 km | 00:42:11 | 06:54/km

日期: 2016-09-04 22:14 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'20" / 07'33" / 06'39" / 06'56" / 06'09" / 06'55" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20" (+01'12")

1000 / 1000

2

07'31"

(14'52")

07'31" (+01'23")

1000 / 2000

3

06'39"

(21'31")

06'39" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'55"

(28'27")

06'55" (+00'47")

1000 / 4000

5

06'08"

(34'36")

06'08"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 130.83 km

ASICS TARTHERBLITZ 2 累積 : 4105.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

阿昌, 王頌愷 (JJ) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'33"	00:14'53"
3	06'39"	00:21'32"
4	06'56"	00:28'28"
5	06'09"	00:34'37"
6	06'55"	00:41'32"
6.1	06'14"	00:42'12"

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