8.1 km | 00:47:17 | 05:48/km日期: 2016-09-04 17:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 986 Cal - 總步數: 6777 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'22" / 05'14" / 05'26" / 05'19" / 05'12" / 05'24" / 05'16" / 08'23" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'19") | 501 / 501 | 157 / 117 |
| 2 | | 05'13" (+00'07") | 506 / 1007 | 160 / 118 |
| 3 | | 05'06" | 509 / 1517 | 162 / 120 |
| 4 | | 05'15" (+00'09") | 501 / 2018 | 162 / 117 |
| 5 | | 05'22" (+00'16") | 501 / 2519 | 161 / 115 |
| 6 | | 05'24" (+00'18") | 505 / 3025 | 160 / 114 |
| 7 | | 05'23" (+00'17") | 506 / 3531 | 161 / 114 |
| 8 | | 05'06" | 506 / 4037 | 159 / 122 |
| 9 | | 05'07" (+00'01") | 501 / 4538 | 159 / 122 |
| 10 | | 05'17" (+00'11") | 506 / 5045 | 158 / 119 |
| 11 | | 05'19" (+00'13") | 504 / 5550 | 156 / 119 |
| 12 | | 05'19" (+00'13") | 509 / 6060 | 156 / 119 |
| 13 | | 05'12" (+00'06") | 503 / 6563 | 156 / 122 |
| 14 | | 05'15" (+00'09") | 504 / 7067 | 158 / 120 |
| 15 | | 05'59" (+00'53") | 505 / 7573 | 123 / 135 |
| 16 | | 10'44" (+05'38") | 504 / 8077 | 68 / 135 |
| 17 | | 10'51" (+05'45") | 144 / 8221 | 56 / 163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.85 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'14" | 00:10'36" |
| 3 | 05'26" | 00:16'02" |
| 4 | 05'19" | 00:21'21" |
| 5 | 05'12" | 00:26'33" |
| 6 | 05'24" | 00:31'57" |
| 7 | 05'16" | 00:37'13" |
| 8 | 08'23" | 00:45'36" |
| 8.1 | 11'40" | 00:47'17" |
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