邱建達 2016/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱建達台北市
ID 64905

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5.3 km | 00:31:44 | 05:56/km

日期: 2016-09-05 22:31 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 08'39" / 05'45" / 06'00" / 06'02" / 05'52" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'44"

(12'00")

05'44"

1000 / 2000

3

06'00"

(18'00")

06'00" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'01"

(24'02")

06'01" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'51"

(29'53")

05'51" (+00'07")

1000 / 5000

6

01'50"

(31'44")

05'21"

343 / 5343

9月累積里程 : 42.31 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 613.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

彥彥, C. H. CHEN 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	05'45"	00:14'24"
3	06'00"	00:20'24"
4	06'02"	00:26'26"
5	05'52"	00:32'18"
5.3	05'20"	00:34'08"

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