12.0 km | 01:04:03 | 05:19/km日期: 2024-08-24 05:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'36" / 04'56" / 05'06" / 05'10" / 05'42" / 05'15" / 05'01" / 05'07" / 04'50" / 04'57" / 05'27" / 05'04" / 28'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
139.74 km ![](images/shoe.png)
adidas adios pro2 累積 :
766.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 04'56" | 00:11'32" |
3 | 05'06" | 00:16'38" |
4 | 05'10" | 00:21'48" |
5 | 05'42" | 00:27'30" |
6 | 05'15" | 00:32'45" |
7 | 05'01" | 00:37'46" |
8 | 05'07" | 00:42'53" |
9 | 04'50" | 00:47'43" |
10 | 04'57" | 00:52'40" |
11 | 05'27" | 00:58'07" |
12 | 05'04" | 01:03'11" |
12.0 | 25'43" | 01:04'03" |