5.3 km | 00:31:32 | 05:58/km日期: 2016-09-01 20:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 4639 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'36" / 05'04" / 04'13" / 05'40" / 07'41" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'24") | 2006 / 2006 | 168 / 110 |
| 2 | | 04'57" | 2007 / 4013 | 155 / 130 |
| 3 | | 08'28" (+03'31") | 1278 / 5292 | 118 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.74 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'04" | 00:10'40" |
| 3 | 04'13" | 00:14'53" |
| 4 | 05'40" | 00:20'33" |
| 5 | 07'41" | 00:28'14" |
| 5.3 | 11'50" | 00:31'32" |
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