HOT DOG 2016/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
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7.3 km | 00:38:17 | 05:13/km

日期: 2016-09-02 17:24 - 地點: 屯門碼頭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 05'14" / 05'17" / 06'21" / 04'40" / 04'22" / 06'17" / 03'48" / 06'53" /

9月累積里程 : 238.71 km

PUMA IGNITE 累積 : 530.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

paulhkw, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'17"	00:10'31"
3	06'21"	00:16'52"
4	04'40"	00:21'32"
5	04'22"	00:25'54"
6	06'17"	00:32'11"
7	03'48"	00:35'59"
7.3	06'52"	00:38'17"

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成績 : 04:39:10

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