8.0 km | 01:56:31 | 14:31/km日期: 2024-08-19 12:54 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 32°C - 濕度: 72
Pace: 14'59" / 14'36" / 14'02" / 16'31" / 13'54" / 13'49" / 14'23" / 13'49" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'08" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'35" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'30" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'54" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'23" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'49" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'39" (+01'51") | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
88.37 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3301.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'59" | 00:14'59" |
| 2 | 14'36" | 00:29'35" |
| 3 | 14'02" | 00:43'37" |
| 4 | 16'31" | 01:00'08" |
| 5 | 13'54" | 01:14'02" |
| 6 | 13'49" | 01:27'51" |
| 7 | 14'23" | 01:42'14" |
| 8 | 13'49" | 01:56'03" |
| 8.0 | 16'08" | 01:56'23" |
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