10.0 km | 01:12:40 | 07:15/km日期: 2016-09-01 20:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 43%
Pace: 07'20" / 07'25" / 07'12" / 09'45" / 07'27" / 07'16" / 08'03" / 07'13" / 07'11" / 1758'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'02" (+00'02") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'25" | 00:14'45" |
| 3 | 07'12" | 00:21'57" |
| 4 | 09'45" | 00:31'42" |
| 5 | 07'27" | 00:39'09" |
| 6 | 07'16" | 00:46'25" |
| 7 | 08'03" | 00:54'28" |
| 8 | 07'13" | 01:01'41" |
| 9 | 07'11" | 01:08'52" |
| 10.0 | 07'00" | 01:15'54" |
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