2.3 km | 00:15:41 | 06:56/km日期: 2016-09-01 18:18 - 平均心率: 120 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 1705 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 06'39" / 06'53" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" | 1008 / 1008 | 97 / 151 |
2 | | 06'58" (+00'11") | 1006 / 2015 | 120 / 118 |
3 | | 07'04" (+00'17") | 256 / 2272 | 106 / 133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
最大心率為211 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.52 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'53" | 00:13'32" |
2.3 | 08'22" | 00:15'41" |