5.0 km | 00:29:31 | 05:52/km日期: 2024-08-24 10:07 - 平均心率: 172 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.4
Pace: 05'14" / 05'18" / 06'05" / 06'24" / 06'23" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'07" | 400 / 800 |
| 3 | | 05'12" (+00'05") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'14" (+00'07") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'30" (+00'23") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'52" (+00'45") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'10" (+01'03") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'12" (+01'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'22" (+01'15") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'34" (+01'27") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'37" (+01'30") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'09" (+01'02") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'20" (+01'13") | 220 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
26.34 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1240.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'18" | 00:10'32" |
| 3 | 06'05" | 00:16'37" |
| 4 | 06'24" | 00:23'01" |
| 5 | 06'23" | 00:29'24" |
| 5.0 | 06'40" | 00:29'32" |
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