黃志賢 2016/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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6.2 km | 00:43:33 | 06:59/km

日期: 2016-08-29 19:23 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 51%

Pace: 07'01" / 07'19" / 07'25" / 06'53" / 06'40" / 06'46" / 06'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'22")

1000 / 1000

2

07'19"

(14'20")

07'19" (+00'40")

1000 / 2000

3

07'24"

(21'44")

07'24" (+00'45")

1000 / 3000

4

06'53"

(28'38")

06'53" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'39"

(35'18")

06'39"

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 76.39 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'19"	00:14'20"
3	07'25"	00:21'45"
4	06'53"	00:28'38"
5	06'40"	00:35'18"
6	06'46"	00:42'04"
6.2	06'38"	00:43'33"

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