黃志賢 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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6.2 km | 00:42:22 | 06:53/km

日期: 2016-08-24 19:22 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 06'47" / 06'44" / 07'19" / 06'47" / 06'57" / 06'48" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'02")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'31")

06'44"

1000 / 2000

3

07'19"

(20'50")

07'19" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'47"

(27'37")

06'47" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'56"

(34'34")

06'56" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 76.39 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'44"	00:13'31"
3	07'19"	00:20'50"
4	06'47"	00:27'37"
5	06'57"	00:34'34"
6	06'48"	00:41'22"
6.2	06'36"	00:42'23"

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