10.2 km | 00:50:12 | 04:54/km日期: 2024-08-16 19:32 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.8
Pace: 05'59" / 05'43" / 05'09" / 04'58" / 04'46" / 04'48" / 04'43" / 04'26" / 04'19" / 04'22" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" (+00'07") | 218 / 10218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
378.03 km 
Asics TARTHER RP3 累積 :
303.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'43" | 00:11'42" |
| 3 | 05'09" | 00:16'51" |
| 4 | 04'58" | 00:21'49" |
| 5 | 04'46" | 00:26'35" |
| 6 | 04'48" | 00:31'23" |
| 7 | 04'43" | 00:36'06" |
| 8 | 04'26" | 00:40'32" |
| 9 | 04'19" | 00:44'51" |
| 10 | 04'22" | 00:49'13" |
| 10.2 | 04'25" | 00:50'11" |
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