8.4 km | 01:28:24 | 10:32/km日期: 2016-08-29 06:02 - 平均心率: 113 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 34'46" / 05'30" / 05'27" / 05'20" / 05'22" / 05'15" / 05'09" / 04'47" / 44'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'46" (+30'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 44'12" (+39'26") | 380 / 8380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 173.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'46" | 00:34'46" |
| 2 | 05'30" | 00:40'16" |
| 3 | 05'27" | 00:45'43" |
| 4 | 05'20" | 00:51'03" |
| 5 | 05'22" | 00:56'25" |
| 6 | 05'15" | 01:01'40" |
| 7 | 05'09" | 01:06'49" |
| 8 | 04'47" | 01:11'36" |
| 8.4 | 44'11" | 01:28'24" |
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