揪古意 2024/08/17 訓練日誌

揪古意嘉義
ID 810851

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揪古意

10.1 km | 00:56:11 | 05:34/km

日期: 2024-08-17 16:00 - 地點: 佳里外環道 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78.8

Pace: 05'23" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'27" / 05'30" / 05'43" / 05'26" / 05'49" / 05'29" / 05'50" /

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基本訓練

8月累積里程 : 202.34 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'32"	00:10'55"
3	05'32"	00:16'27"
4	05'32"	00:21'59"
5	05'27"	00:27'26"
6	05'30"	00:32'56"
7	05'43"	00:38'39"
8	05'26"	00:44'05"
9	05'49"	00:49'54"
10	05'29"	00:55'23"
10.1	05'43"	00:55'51"

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成績 : 04:39:10

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