6.0 km | 00:35:30 | 05:54/km日期: 2024-08-17 20:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 92
Pace: 06'06" / 05'36" / 05'30" / 05'42" / 05'59" / 06'29" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'22" (+03'53") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.46 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'36" | 00:11'42" |
3 | 05'30" | 00:17'12" |
4 | 05'42" | 00:22'54" |
5 | 05'59" | 00:28'53" |
6 | 06'29" | 00:35'22" |
6.0 | 09'51" | 00:35'31" |