12.3 km | 01:31:58 | 07:27/km日期: 2016-09-01 18:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1836 Cal - 總步數: 14324 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 43%
Pace: 07'25" / 06'57" / 07'34" / 06'56" / 07'13" / 07'11" / 07'25" / 07'41" / 07'32" / 07'22" / 07'41" / 07'56" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+00'29") | 1007 / 1007 | 158 / 84 |
| 2 | | 06'56" | 1007 / 2015 | 158 / 90 |
| 3 | | 07'32" (+00'36") | 1004 / 3020 | 157 / 84 |
| 4 | | 06'57" (+00'01") | 1005 / 4025 | 159 / 90 |
| 5 | | 07'08" (+00'12") | 1002 / 5028 | 159 / 87 |
| 6 | | 07'12" (+00'16") | 1004 / 6032 | 158 / 87 |
| 7 | | 07'21" (+00'25") | 1007 / 7039 | 156 / 87 |
| 8 | | 07'37" (+00'41") | 1009 / 8049 | 154 / 85 |
| 9 | | 07'28" (+00'32") | 1004 / 9054 | 156 / 85 |
| 10 | | 07'19" (+00'23") | 1005 / 10059 | 157 / 86 |
| 11 | | 07'39" (+00'43") | 1006 / 11065 | 156 / 83 |
| 12 | | 07'55" (+00'59") | 1008 / 12074 | 156 / 80 |
| 13 | | 08'49" (+01'53") | 319 / 12393 | 106 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.36 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'57" | 00:14'22" |
| 3 | 07'34" | 00:21'56" |
| 4 | 06'56" | 00:28'52" |
| 5 | 07'13" | 00:36'05" |
| 6 | 07'11" | 00:43'16" |
| 7 | 07'25" | 00:50'41" |
| 8 | 07'41" | 00:58'22" |
| 9 | 07'32" | 01:05'54" |
| 10 | 07'22" | 01:13'16" |
| 11 | 07'41" | 01:20'57" |
| 12 | 07'56" | 01:28'53" |
| 12.3 | 09'39" | 01:31'58" |
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