10.2 km | 00:54:00 | 05:17/km日期: 2024-08-14 19:18 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'06" / 05'47" / 05'48" / 05'35" / 05'10" / 05'01" / 04'50" / 04'50" / 04'52" / 04'56" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+00'07") | 220 / 10220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
378.03 km 
ASICS Hyper Speed3 累積 :
1743.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'47" | 00:11'53" |
| 3 | 05'48" | 00:17'41" |
| 4 | 05'35" | 00:23'16" |
| 5 | 05'10" | 00:28'26" |
| 6 | 05'01" | 00:33'27" |
| 7 | 04'50" | 00:38'17" |
| 8 | 04'50" | 00:43'07" |
| 9 | 04'52" | 00:47'59" |
| 10 | 04'56" | 00:52'55" |
| 10.2 | 04'54" | 00:54'00" |
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