5.3 km | 01:23:29 | 15:49/km日期: 2024-08-13 16:45 - 平均心率: 102 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'48" / 14'17" / 17'16" / 23'41" / 15'20" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'16" (+04'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'16" (+07'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'41" (+13'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'19" (+05'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'23" (+01'36") | 275 / 5275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
118.62 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 14'17" | 00:24'05" |
| 3 | 17'16" | 00:41'21" |
| 4 | 23'41" | 01:05'02" |
| 5 | 15'20" | 01:20'22" |
| 5.3 | 11'22" | 01:23'30" |
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