HOT DOG 2016/08/31 訓練日誌

HOT DOG 新界
ID 210108

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HOT DOG

11.0 km | 01:00:19 | 05:28/km

日期: 2016-08-31 17:21 - 地點: 屯門碼頭 - 天氣: 熱 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'14" / 05'07" / 05'34" / 05'02" / 04'56" / 05'49" / 05'45" / 04'47" / 05'45" / 05'22" / 06'46" / 08'20" /

8月累積里程 : 176.33 km

New Balance M1500GS 累積 : 286.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

HOT DOG, Billy Tsang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'07"	00:10'21"
3	05'34"	00:15'55"
4	05'02"	00:20'57"
5	04'56"	00:25'53"
6	05'49"	00:31'42"
7	05'45"	00:37'27"
8	04'47"	00:42'14"
9	05'45"	00:47'59"
10	05'22"	00:53'21"
11	06'46"	01:00'07"
11.0	08'17"	01:00'19"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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