10.0 km | 00:55:55 | 05:35/km日期: 2024-08-03 19:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.3
Pace: 05'56" / 05'38" / 04'50" / 05'27" / 05'29" / 05'38" / 05'50" / 05'37" / 06'01" / 05'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'10" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
70.26 km 
adidas Boston 12 累積 :
164.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'38" | 00:11'34" |
| 3 | 04'50" | 00:16'24" |
| 4 | 05'27" | 00:21'51" |
| 5 | 05'29" | 00:27'20" |
| 6 | 05'38" | 00:32'58" |
| 7 | 05'50" | 00:38'48" |
| 8 | 05'37" | 00:44'25" |
| 9 | 06'01" | 00:50'26" |
| 10 | 05'28" | 00:55'54" |
| 10.0 | 03'35" | 00:55'56" |
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