揪古意 2024/08/12 訓練日誌

揪古意嘉義
ID 810851

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揪古意

10.2 km | 00:56:28 | 05:33/km

日期: 2024-08-12 22:02 - 地點: 水上火車站 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83.7

Pace: 06'06" / 05'38" / 05'19" / 05'21" / 05'42" / 05'24" / 05'34" / 05'35" / 05'35" / 05'23" / 05'25" /

嘉義

揪古意

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基本訓練

8月累積里程 : 202.34 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'38"	00:11'44"
3	05'19"	00:17'03"
4	05'21"	00:22'24"
5	05'42"	00:28'06"
6	05'24"	00:33'30"
7	05'34"	00:39'04"
8	05'35"	00:44'39"
9	05'35"	00:50'14"
10	05'23"	00:55'37"
10.2	05'20"	00:56'29"

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