7.2 km | 00:36:05 | 05:02/km日期: 2016-08-29 17:37 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 6334 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'28" / 05'12" / 05'00" / 04'57" / 04'51" / 04'51" / 05'00" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'39") | 1008 / 1008 | 167 / 108 |
| 2 | | 05'07" (+00'18") | 1005 / 2014 | 172 / 112 |
| 3 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 3015 | 173 / 115 |
| 4 | | 04'56" (+00'07") | 1002 / 4018 | 175 / 115 |
| 5 | | 04'51" (+00'02") | 1008 / 5026 | 177 / 115 |
| 6 | | 04'49" | 1005 / 6032 | 181 / 114 |
| 7 | | 04'59" (+00'10") | 1003 / 7035 | 180 / 110 |
| 8 | | 04'32" | 157 / 7193 | 175 / 125 |
8月累積里程 :
40.27 km 
Mizuno WAVE SPACER DYNA 男路跑鞋【J1GA147604】 累積 :
1300.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'12" | 00:10'40" |
| 3 | 05'00" | 00:15'40" |
| 4 | 04'57" | 00:20'37" |
| 5 | 04'51" | 00:25'28" |
| 6 | 04'51" | 00:30'19" |
| 7 | 05'00" | 00:35'19" |
| 7.2 | 04'51" | 00:36'05" |
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