3.4 km | 00:19:05 | 05:38/km日期: 2016-08-30 19:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'05" / 07'01" / 05'56" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'55") | 383 / 3383 |
| 5 | | 35'34" (+30'49") | 2 / 3385 |
| 6 | | 09:40'20" (+35'35") | 0 / 3385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 233.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 07'01" | 00:13'06" |
| 3 | 05'56" | 00:19'02" |
| 3.4 | 10'40" | 00:23'09" |
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