詹惠玉 2016/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

詹惠玉台北市
ID 148048

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5.0 km | 00:46:52 | 09:20/km

日期: 2016-08-29 05:15 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 00'01" / 00'01" / 28'05" / 09'50" / 08'45" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'05"

(09'05")

09'05" (+00'21")

1000 / 1000

2

09'35"

(18'41")

09'35" (+00'51")

1000 / 2000

3

09'26"

(28'07")

09'26" (+00'42")

1000 / 3000

4

09'49"

(37'57")

09'49" (+01'05")

1000 / 4000

5

08'44"

(46'42")

08'44"

1000 / 5000

6

00'10"

(46'52")

10'48" (+02'04")

15 / 5015

8月累積里程 : 13.04 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis, kevinchi 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'01"	00:00'01"
2	00'01"	00:00'02"
3	28'05"	00:28'07"
4	09'50"	00:37'57"
5	08'45"	00:46'42"
5.0	10'26"	00:46'52"

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