10.2 km | 01:09:17 | 06:48/km日期: 2024-08-07 06:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.6
Pace: 07'28" / 07'07" / 06'39" / 06'48" / 06'55" / 06'47" / 06'53" / 07'04" / 08'13" / 05'47" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 173 / 10173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
138.81 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
712.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'07" | 00:14'35" |
| 3 | 06'39" | 00:21'14" |
| 4 | 06'48" | 00:28'02" |
| 5 | 06'55" | 00:34'57" |
| 6 | 06'47" | 00:41'44" |
| 7 | 06'53" | 00:48'37" |
| 8 | 07'04" | 00:55'41" |
| 9 | 08'13" | 01:03'54" |
| 10 | 05'47" | 01:09'41" |
| 10.2 | 05'22" | 01:10'37" |
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