10.2 km | 01:17:11 | 07:35/km日期: 2024-08-05 06:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.8
Pace: 08'04" / 07'35" / 07'22" / 07'33" / 07'32" / 07'41" / 07'42" / 07'46" / 08'58" / 06'54" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'58" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" | 159 / 10159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
138.81 km 
ASCIS GT2000 累積 :
552.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'35" | 00:15'39" |
| 3 | 07'22" | 00:23'01" |
| 4 | 07'33" | 00:30'34" |
| 5 | 07'32" | 00:38'06" |
| 6 | 07'41" | 00:45'47" |
| 7 | 07'42" | 00:53'29" |
| 8 | 07'46" | 01:01'15" |
| 9 | 08'58" | 01:10'13" |
| 10 | 06'54" | 01:17'07" |
| 10.2 | 07'39" | 01:18'20" |
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