8.2 km | 01:00:23 | 07:20/km日期: 2016-08-26 17:52 - 地點: 蘆洲河堤公元 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1141 Cal - 總步數: 10091 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'43" / 06'44" / 07'00" / 07'20" / 07'30" / 08'00" / 07'35" / 07'45" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'01") | 1004 / 1004 | 175 / 84 |
| 2 | | 06'42" | 1005 / 2010 | 173 / 86 |
| 3 | | 06'58" (+00'16") | 1007 / 3018 | 170 / 83 |
| 4 | | 07'17" (+00'35") | 1006 / 4024 | 168 / 81 |
| 5 | | 07'29" (+00'47") | 1001 / 5026 | 165 / 80 |
| 6 | | 07'56" (+01'14") | 1006 / 6032 | 159 / 78 |
| 7 | | 07'34" (+00'52") | 1001 / 7034 | 167 / 78 |
| 8 | | 07'45" (+01'03") | 1008 / 8043 | 158 / 81 |
| 9 | | 07'02" (+00'20") | 227 / 8270 | 171 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.01 km 
saucony guidr 9 累積 :
273.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'44" | 00:13'27" |
| 3 | 07'00" | 00:20'27" |
| 4 | 07'20" | 00:27'47" |
| 5 | 07'30" | 00:35'17" |
| 6 | 08'00" | 00:43'17" |
| 7 | 07'35" | 00:50'52" |
| 8 | 07'45" | 00:58'37" |
| 8.2 | 07'46" | 01:00'23" |
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