5.0 km | 00:28:36 | 05:43/km日期: 2024-08-01 16:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 69
Pace: 05'27" / 05'05" / 06'11" / 06'42" / 05'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
107.19 km 
adidas adios pro 3 累積 :
384.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'05" | 00:10'32" |
| 3 | 06'11" | 00:16'43" |
| 4 | 06'42" | 00:23'25" |
| 5 | 05'35" | 00:29'00" |
| 5.0 | 04'20" | 00:29'01" |
留言 
