10.2 km | 00:57:09 | 05:35/km日期: 2024-08-01 19:14 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 79.2
Pace: 06'20" / 05'46" / 05'36" / 05'42" / 05'29" / 05'30" / 05'17" / 05'19" / 05'29" / 05'30" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'04") | 221 / 10221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
378.03 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1549.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'46" | 00:12'06" |
| 3 | 05'36" | 00:17'42" |
| 4 | 05'42" | 00:23'24" |
| 5 | 05'29" | 00:28'53" |
| 6 | 05'30" | 00:34'23" |
| 7 | 05'17" | 00:39'40" |
| 8 | 05'19" | 00:44'59" |
| 9 | 05'29" | 00:50'28" |
| 10 | 05'30" | 00:55'58" |
| 10.2 | 05'20" | 00:57'09" |
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