3.0 km | 00:23:13 | 07:43/km日期: 2024-07-30 21:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.3
Pace: 08'33" / 07'26" / 07'13" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
5.02 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
228.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'26" | 00:15'59" |
| 3 | 07'13" | 00:23'12" |
| 3.0 | 04'23" | 00:23'14" |
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