3.0 km | 00:23:02 | 07:39/km日期: 2024-08-05 22:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 75
Pace: 06'17" / 07'29" / 07'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
5.02 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
228.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'29" | 00:13'46" |
| 3 | 07'40" | 00:21'26" |
| 3.0 | 05'02" | 00:21'28" |
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