7.0 km | 00:43:04 | 06:08/km日期: 2024-07-29 21:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'42" / 06'40" / 06'15" / 06'12" / 05'30" / 05'16" / 06'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.64 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'40" | 00:13'22" |
| 3 | 06'15" | 00:19'37" |
| 4 | 06'12" | 00:25'49" |
| 5 | 05'30" | 00:31'19" |
| 6 | 05'16" | 00:36'35" |
| 7 | 06'26" | 00:43'01" |
| 7.0 | 04'43" | 00:43'04" |
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