11.0 km | 01:16:37 | 06:56/km日期: 2024-07-29 07:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 95
Pace: 06'21" / 06'32" / 06'50" / 06'40" / 06'03" / 07'04" / 07'35" / 06'16" / 07'14" / 05'47" / 09'15" / 30'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'15" (+03'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 30'27" (+24'41") | 33 / 11033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
104.40 km 
asics 虎走寬楦TJR283 累積 :
11674.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'32" | 00:12'53" |
| 3 | 06'50" | 00:19'43" |
| 4 | 06'40" | 00:26'23" |
| 5 | 06'03" | 00:32'26" |
| 6 | 07'04" | 00:39'30" |
| 7 | 07'35" | 00:47'05" |
| 8 | 06'16" | 00:53'21" |
| 9 | 07'14" | 01:00'35" |
| 10 | 05'47" | 01:06'22" |
| 11 | 09'15" | 01:15'37" |
| 11.0 | 30'27" | 01:16'38" |
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