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    海豚在轉彎 台北市
    ID 22190
    230 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    海豚在轉彎 
    10.3 km | 01:13:37 | 07:09/km
    日期: 2016-08-24 20:36 - 地點: 運動公園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 126 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
    Pace: 09'37" / 06'29" / 08'26" / 07'12" / 07'04" / 06'46" / 06'49" / 06'46" / 06'22" / 06'40" / 05'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'18"  (02'18")
    		11'14" (+04'48")205 / 205
    2
    05'34"  (07'53")
    		11'50" (+05'24")471 / 676
    3
    06'03"  (13'56")
    		06'52" (+00'26")880 / 1556
    4
    11'26"  (25'23")
    		07'20" (+00'54")1560 / 3117
    5
    05'28"  (30'51")
    		07'05" (+00'39")772 / 3889
    展開計圈分析
    6
    10'37"  (41'29")
    		07'01" (+00'35")1510 / 5400
    7
    05'07"  (46'36")
    		06'40" (+00'14")767 / 6167
    8
    05'13"  (51'49")
    		06'49" (+00'23")766 / 6934
    9
    05'14"  (57'03")
    		06'52" (+00'26")762 / 7696
    10
    05'05"  (01:02'09")
    		06'26"791 / 8487
    11
    05'05"  (01:07'14")
    		06'43" (+00'17")755 / 9243
    12
    04'46"  (01:12'00")
    		06'27" (+00'01")738 / 9982
    13
    01'36"  (01:13'37")
    		05'19" 302 / 10284
    台北市
    海豚在轉彎
    kent weng, Peggy0711 和其他 1 人說推
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    海豚在轉彎
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    紅蓮燈好可愛，每天看著他們，很快樂

    鬥魚只有一隻，每天也過得很快樂，這大概是世上最快樂的孤單吧......

    蝦子真的是神出鬼沒，以為跳缸找不到了，隔天又跑出來


    從8月6號到現在，養魚給了我很多耐心

    我曾經插矮珍珠草到半夜兩點

    還曾經為了一個圓筒過濾，騎了大老遠跑去新北市的青島水族看貨

    還為了魚缸是否溫度太高，添購電風扇和溫度計

    每天早上第一件事情，就是先點名

    看看十隻紅蓮燈在不在，再回頭看看鬥魚好不好

    戰戰兢兢過了半個月，總算能放下一點心了

    養魚真累，但是看著完成的魚缸，很滿足~~~

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 80.20 km adidas breeze 101 2m 累積 : 876.6 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    畯（準仔）, 大叔 和其他 83 人說推
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    觀看另 18 則留言
    翁金俊 運動愉快，晚安
    2016-08-24 22:09 ·
     2 個人推
    老飛 海豚帥 魚缸更漂亮了哦！水啦！
    2016-08-24 22:13 ·
     2 個人推
    David 海豚。 養魚每天看看～心情真不錯喔！晚安～運動愉快^_^
    2016-08-24 22:24 ·
     2 個人推
    Sandy Lin 紅蓮燈很漂流。。。魚真的比寶卡夢療癒多了
    2016-08-24 22:29 ·
     2 個人推
    陳榮興 晚安、運動愉快！
    2016-08-24 22:32 ·
     3 個人推
    Glenlin 好療癒的魚缸。靜靜的看就Zzz…著了！：）
    2016-08-24 22:33 ·
     3 個人推
    習慣就好 海豚兄晚安運動愉快哦！
    2016-08-24 23:06 ·
     2 個人推
    林家逯 越來越輕盈的感覺!
    恭喜~
    2016-08-24 23:29 ·
     1 個人推
    海豚在轉彎
    @阿山哥：阿山哥晚安，運動愉快。

    @Glenlin：是阿，我常常看著魚缸進入打瞌睡境界

    @陳榮興：晚安，運動愉快

    @Sandy Lin：我現在跑步還是會遇到一堆寶可夢玩家，但是有變比較少了。紅蓮燈是一種很膽小的魚，我今天把大榕放進去，好像又嚇到牠們了。但是我每次看到矮珍珠飄起來，夾子伸進去把矮珍珠插好，他們又一窩蜂靠過來，到底是膽子太大還是腦子太小啊？！

    @DAVID：天天看魚，超級怕看到魚翻肚，浮在水面，每天早晨都是驚喜，還好直到現在都還沒給我驚喜。

    @林明飛：飛哥，晚安。魚缸一直都是亂糟糟拉，只有紅蓮燈長得漂亮。

    @翁金俊：金俊大哥，晚安~~
    2016-08-24 23:33 ·
     2 個人推
    海豚在轉彎
    @林家逯：我昨天比較瘦(哭)
    2016-08-24 23:34 ·
     1 個人推
    David 海豚 這魚好養~真的!
    2016-08-24 23:59 ·
     2 個人推
    能能 早安，運動愉快！
    2016-08-25 08:17 ·
     2 個人推
    阿德 海豚兄的魚缸佈置的很棒！
    鬥魚缸可以養荷蘭鳳凰(鯛科類)，很漂亮的！
    2016-08-25 09:47 ·
     2 個人推
    Frank H. 海兄午安，事事順利順心！
    2016-08-25 13:11 ·
     2 個人推
    Ina 海豚午安！當你的魚很幸福唷！
    運動開始^^
    2016-08-25 14:30 ·
     2 個人推
    Ling 海豚帥哥午安 要有你的車速才稱的上快啦 好希望能有你這樣的實力喔 運動愉快喔^^
    2016-08-25 15:16 ·
     2 個人推
    EC 哈哈~ 還蠻不錯的養魚心得~
    2016-08-25 20:56 ·
     1 個人推
    bella 好療癒的魚缸啊(*'v`*)゜+
    2016-08-25 21:26 ·
     1 個人推
    海豚在轉彎
    @DAVID：紅蓮燈會好養嗎？他不是對水質還有溫度很要求嗎？我每天都緊盯這些項目。
    @能能：晚安。
    @阿德：母鬥魚能夠跟荷蘭鳳凰養在一起嗎？我GOOGLE後，發現鬥魚好像都不適合混養，不然我真想混養。
    @FRANK.H：晚安
    @Ina：我是養魚的新手，第一次當我的魚應該很恐怖才對，哈哈哈。
    @Ling：我現在正在努力培養我牽車的技巧，南投武嶺盃，我準備好好牽車了，哈哈哈。
    @Emily Chen：現在還沒滿月，還有很多要學習耶
    2016-08-25 22:47 ·
     2 個人推
    丁彥伶 鬥魚只能養在小小的地方，而且只能養一隻否則他們會累死！以前以為鬥魚要養在大一點的地方結果用了一個大瓶子養兩隻鬥魚，但他們來來回回游泳就死了
    2016-08-27 05:46 ·
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'37"00:09'37"
    206'29"00:16'06"
    308'26"00:24'32"
    407'12"00:31'44"
    507'04"00:38'48"
    606'46"00:45'34"
    706'49"00:52'23"
    806'46"00:59'09"
    906'22"01:05'31"
    1006'40"01:12'11"
    10.305'02"01:13'37"

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