4.2 km | 00:55:29 | 13:08/km日期: 2024-07-27 15:34 - 平均心率: 80 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 13'52" / 14'42" / 11'59" / 12'36" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'52" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'42" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" | 221 / 4221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
126.00 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
903.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'52" | 00:13'52" |
| 2 | 14'42" | 00:28'34" |
| 3 | 11'59" | 00:40'33" |
| 4 | 12'36" | 00:53'09" |
| 4.2 | 10'32" | 00:55'29" |
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